Psicoterapia online

La psicoterapia online non è ad oggi migliore o peggiore di quella in presenza; l’efficacia clinica e l’alleanza terapeutica possono essere buone in entrambi i setting.

La scelta dipende dalle esigenze logistiche di entrambi, dalla natura della domanda clinica che comprenderà, comunque, l’analisi della motivazione per la scelta di un percorso piuttosto dell’altro, in quanto tali informazioni possono incidere sull’efficacia della terapia.

Punti di forza

- accessibilità e abbattimento barriere geografiche (tenendo conto anche delle difficoltà motorie);

- lo schermo funge da scudo protettivo che facilita l’espressione di traumi, sofferenze, ecc.;

- flessibilità e risparmio di tempo;

- maggiore senso di sicurezza dettato dall’ambiente domestico;

- riduzione dello stigma per il massimo livello di privacy;

Punti di debolezza

- perdita di elementi non verbali in quanto il corpo è meno in evidenza con il rischio che l’emotività e l’affettività veicolata dal linguaggio corporeo non venga colto (es. sguardo disallineato; fatica da zoom)

- il setting domestico può “soffrire” di mancanza di isolamento e privacy da parte di familiari e/o conviventi;

- inconvenienti tecnici che possono disturbare l’atmosfera della seduta;

- assenza di uno spazio di transizione: andare e venire dallo studio permette sovente uno spazio di raccoglimento e riflessione che viene meno nell’immediatezza del passaggio tra vita e seduta dell’online;